Ejercicio de Reflexión: Prueba de Ascetismo Moderado en la Vida Diaria

Te invitamos a probar un ejercicio de ascetismo moderado en tu vida diaria. Elige un día o una semana para renunciar a ciertos placeres cotidianos, como la comida indulgente, las redes sociales o el entretenimiento. Observa cómo esta experiencia afecta tu bienestar mental y emocional. ¿Te sientes más tranquilo, más concentrado o más consciente de tus hábitos? ¿O notas que algunos placeres juegan un papel importante en tu equilibrio personal?

Comparte tus experiencias en los comentarios: ¿Qué descubriste al practicar este ascetismo moderado? ¿Te ayudó a reflexionar sobre tus hábitos de consumo o te llevó a valorar más los placeres que has dejado de lado?